‹ 上一主題|下一主題 go 回復(fù): 68 | 瀏覽: 24464 |倒序?yàn)g覽 | 字體: tT
手機(jī)看此貼
  • 微信掃一掃 手機(jī)看此貼
  • 好內(nèi)容 隨時(shí)分享到朋友圈

健脾祛濕才能減肥

[復(fù)制鏈接]

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
    • 媽媽網(wǎng)輕聊
      給生活加點(diǎn)料

    • 媽媽網(wǎng)孕育
      就是好用

      holdImg
    • 廣州媽媽網(wǎng)
      廣州媽媽網(wǎng),更懂廣州媽媽

      廣州媽媽網(wǎng)二維碼
樓主
發(fā)表于 2010-5-22 23:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
偶產(chǎn)后一直瘦不下來(lái),中央肥胖型

咨詢了一個(gè)中醫(yī),說(shuō)偶得健脾祛濕才能減肥

主要是健脾行濕。這個(gè)做好了,肝腎等都會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)。所以你平時(shí)就多留意一下有什么是健脾利濕的吧。 好像茯苓就不錯(cuò)。 紅棗泄脾,不太適合。

紅豆湯脹氣,好像加陳皮可以克服。

姜糖水不適合你。糖是很生濕的東西,應(yīng)當(dāng)少吃。

魚是泄脾的,也不宜多吃。

喝水不要喝頓水,一次少量,小口喝。 我知道這很難,我自己也是盡量避免。

建議平時(shí)把飯吃飽,主食吃夠,餐間不要無(wú)緣無(wú)故吃零食。 要調(diào)整身材就是要下點(diǎn)決心才行。



大家?guī)臀蚁胂?,什么比較有效

回帖推薦

藍(lán)色絲帶 發(fā)表于12樓  查看完整內(nèi)容

一般產(chǎn)后的肥胖大多屬于脾虛濕阻型,主要癥狀就是身體白胖,肌肉松軟,眼瞼和下肢易浮腫,屬虛胖型!我們藍(lán)絲帶的調(diào)理減肥療程就會(huì)從調(diào)理入手,從根本上解決脾胃濕阻的情況,再配合減肥手法和儀器,從而使減肥事半功倍!另外飲食方面建議你可以多吃利水性食物,如玉米,綠豆,白菜,鯉魚,雜豆粥,白菜粉絲湯等。 ...

9er 發(fā)表于56樓  查看完整內(nèi)容

恭喜您,紅豆升值了。

最愛(ài)喵喵 發(fā)表于60樓  查看完整內(nèi)容

云令白術(shù),-----------------之前我睇開的一個(gè)私人醫(yī)生都同我講過(guò)呢個(gè)系好好的,她講,你無(wú)搞甘多野,就用呢個(gè)煲水就得加啦,但飲完后好多尿尿。。她話系好事 她話如果你有條件,最好放埋靈芝。。。放DD就得啦,解毒去濕。。

曬曬 發(fā)表于71樓  查看完整內(nèi)容

在廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院和廣東省中醫(yī)院都做過(guò)體質(zhì)辨識(shí),說(shuō)我是氣虛痰濕體質(zhì)~ 我從小到大就愛(ài)睡覺(jué),睡著了半夜打雷都不知道,睡足八個(gè)小時(shí),早上醒來(lái)沒(méi)一會(huì)兒又會(huì)覺(jué)得困了。 醫(yī)生給這種體質(zhì)的人的建議就是,多運(yùn)動(dòng),保持良好的作息時(shí)間。
豆豆媽

碩 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
3805 
經(jīng)驗(yàn)值
21320  
注冊(cè)時(shí)間
2007-12-18 
BB生日
2008-09-15
聽(tīng)說(shuō)過(guò)紅豆煲陳皮可以減肥,我試著煲了一回,不知道是不是陳皮放多了,感覺(jué)真是超難喝,后來(lái)再?zèng)]煲過(guò)了,去年買的兩斤紅豆現(xiàn)在還放在那兒呢。

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
恭喜樓上的,綠豆升值了,紅豆應(yīng)該也升值了吧,哈哈
放哨點(diǎn)陳皮試試
樂(lè)與路de小花貓

白銀長(zhǎng)老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

帖子
23284 
經(jīng)驗(yàn)值
124389  
注冊(cè)時(shí)間
2008-3-22 
BB生日
2008-05-25
了解各類食物的熱量,學(xué)習(xí)最基本的營(yíng)養(yǎng)學(xué)
控制好每天的熱量攝入
找一切機(jī)會(huì)讓自己消耗熱量(例如多走路少搭車)
樂(lè)與路de小花貓

白銀長(zhǎng)老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

帖子
23284 
經(jīng)驗(yàn)值
124389  
注冊(cè)時(shí)間
2008-3-22 
BB生日
2008-05-25
如果你心臟好,可以喝黑咖啡,很去濕的

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
1961 
經(jīng)驗(yàn)值
13336  
注冊(cè)時(shí)間
2009-3-27 
BB生日
2009-02-01
哦,現(xiàn)在的豆類都貴得非常啊。
宇釩媽

碩 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
4378 
經(jīng)驗(yàn)值
22834  
注冊(cè)時(shí)間
2007-5-12 
BB生日
2006-10-29
薏米加紅豆,很好的

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
1846 
經(jīng)驗(yàn)值
10841  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-22 
薏米+綠豆 褒粥!

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

帖子
2956 
經(jīng)驗(yàn)值
14838  
注冊(cè)時(shí)間
2008-8-29 
山藥薏米芡實(shí)煮粥,著名的健脾祛濕方
做個(gè)幸福女人

碩 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
4493 
經(jīng)驗(yàn)值
28350  
注冊(cè)時(shí)間
2009-6-26 
好貼
藍(lán)藍(lán)

初 一

Rank: 11Rank: 11

帖子
294 
經(jīng)驗(yàn)值
950  
注冊(cè)時(shí)間
2010-3-9 
BB生日
2010-02-28
一般產(chǎn)后的肥胖大多屬于脾虛濕阻型,主要癥狀就是身體白胖,肌肉松軟,眼瞼和下肢易浮腫,屬虛胖型!我們藍(lán)絲帶的調(diào)理減肥療程就會(huì)從調(diào)理入手,從根本上解決脾胃濕阻的情況,再配合減肥手法和儀器,從而使減肥事半功倍!另外飲食方面建議你可以多吃利水性食物,如玉米,綠豆,白菜,鯉魚,雜豆粥,白菜粉絲湯等。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
2122 
經(jīng)驗(yàn)值
10970  
注冊(cè)時(shí)間
2005-7-26 
BB生日
2004-06-08


   
原帖由 千夏媽 于 2010-5-23 02:15 發(fā)表
山藥薏米芡實(shí)煮粥,著名的健脾祛濕方



我女最喜歡喝閃耀薏米瓷實(shí)骨頭湯

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12


   
原帖由 不不籽 于 2010-5-23 00:25 發(fā)表
如果你心臟好,可以喝黑咖啡,很去濕的




對(duì),感覺(jué)喝咖啡很舒服

但黑咖啡還是比較難入口的

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12


   
原帖由 lilyar 于 2010-5-23 00:20 發(fā)表
我也是濕氣重,試過(guò)刮背痧刮到紫黑紫黑的




我每次拔火罐也是弄得黑紫黑紫的

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
濕氣重的話,連白帶都會(huì)異常
某段時(shí)間就這樣

后來(lái)天天喝一杯咖啡,沒(méi)事了

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
我再說(shuō)下,濕氣重的另外一個(gè)表現(xiàn)就是人容易困倦
我記得我讀書哪怕到了高三
也得每天找兩節(jié)課來(lái)睡覺(jué)
否則就所有的課都沒(méi)有精神

現(xiàn)在想來(lái)也是濕氣重的原因
姑奶奶

學(xué) 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

帖子
3317 
經(jīng)驗(yàn)值
16855  
注冊(cè)時(shí)間
2010-3-31 
BB生日
2009-10-29
不懂了~
我目前手臂大腿都粗,也不知道該怎樣減

Rank: 20Rank: 20

帖子
4329 
經(jīng)驗(yàn)值
20209  
注冊(cè)時(shí)間
2010-5-21 
我也是濕重脾虛,怪不得一直瘦不下來(lái)

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
經(jīng)驗(yàn)值
37606  
注冊(cè)時(shí)間
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
我甚至想吃點(diǎn)中成藥試試了
‹ 上一主題|下一主題
健脾祛濕才能減肥
快速回復(fù)

回帖后跳轉(zhuǎn)到最后一頁(yè)

廣東省通信管理局互聯(lián)網(wǎng)清理整頓 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:粵B2-20220217粵ICP備09174648號(hào)粵網(wǎng)安備案號(hào):4406043011754公安機(jī)關(guān)備案號(hào):44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版權(quán)所有    版權(quán)保護(hù)投訴指引

互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 電子營(yíng)業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證粵網(wǎng)文[2016]7051-1702號(hào)

違法和不良信息/涉未成年人有害信息舉報(bào)電話:020-85505893/18122325185 舉報(bào)郵箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息舉報(bào)專區(qū) 中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)不良信息舉報(bào)中心
網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容從業(yè)人員違法違規(guī)行為舉報(bào):kf@mama.cn 開發(fā)者:廣州盛成媽媽網(wǎng)絡(luò)科技股份有限公司 應(yīng)用版本:11.12.0 應(yīng)用涉及權(quán)限APP隱私協(xié)議

回頂部