ykppmm

LZ身高150cm，生產(chǎn)完后62KG，經(jīng)過(guò)一年十個(gè)月后，現(xiàn)在體重50~51KG，還是屬于偏肥，肚子大又松，期間吃過(guò)減肥藥左XXX，瘦得太快了，而且還失眠，果斷停了。現(xiàn)在是瓶頸，不好減，目標(biāo)只有4公斤，重點(diǎn)是減肚子LZ有一個(gè)問(wèn)題，腸胃非常不好，不吃飯很容易拉肚子?，F(xiàn)在只能少吃多運(yùn)動(dòng)。

減肥計(jì)劃：早餐午餐正常吃，晚餐少吃飯或不吃飯吃青瓜番茄（不知道能否堅(jiān)持到）
運(yùn)動(dòng)，天氣好去跳廣場(chǎng)舞1.5小時(shí)，天氣不好在家跟減肥操0.5小時(shí)，這個(gè)幾十年前的減肥操非常累人，跳0.5小時(shí)已經(jīng)累到不行

體重
2.28 晨重50kg
3.5 51KG 亂吃水果反彈1KG，哭
3.25 開(kāi)穴：104.1 晚餐吃了幾個(gè)小番茄，吃了一只雞蛋一塊雞肉，中午吃了五只餃子，半只雞，非常飽。
3.26 103.5 吃了餃子真的減不去
3.27  101.9 早餐吃了麥片 減得真少

婷婷小俊

回復(fù) ykppmm 的帖子

關(guān)注LZ這兩天的體重

daphnewyq1029

回復(fù) ykppmm 的帖子

      收肚腩，很容易的

ykppmm

管不住口，反彈1公斤，晚上不能吃太多水果，肚皮更松了

ykppmm

居然被人話肥，氣死人啦，我已經(jīng)瘦了二十多斤，離瘦還很遠(yuǎn)，哺乳期吃太多了 (來(lái)自手機(jī)端的回復(fù))

ykppmm

一點(diǎn)再?zèng)]有減多，暈死，我每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)兩小時(shí)，還是減不下來(lái)

ykppmm

吃錯(cuò)東西，只減了六兩 (來(lái)自手機(jī)端的回復(fù))

queenwen82

請(qǐng)問(wèn)你系邊減肥?我都需要請(qǐng)短我，謝謝! (來(lái)自手機(jī)端的回復(fù))

ykppmm

   

請(qǐng)問(wèn)你系邊減肥?我都需要請(qǐng)短我，謝謝! (來(lái)自手機(jī)端的回復(fù))

曾老師家，我短你吧

ykppmm

暫停拔罐減肥，皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，奇癢無(wú)比，抓到破皮了。
不知道什原因，痛苦！??！