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回帖推薦 班恃琶峙86 發(fā)表于10樓 查看完整內(nèi)容 回復(fù)
我也聽說可能是腳受涼也容易抽筋，但有時轉(zhuǎn)身或太熱也容易把被子踢開，現(xiàn)在每晚老公都幫我按摩一下舒緩一下！但小腿肌肉一直緊繃走路很不自在
 杜瑜瑤595 發(fā)表于12樓 查看完整內(nèi)容 生活護(hù)理對靜脈曲張有好處
1、避免長時間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運動?？赡艿脑挘詈媚苄∽咭环?。
2、保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)
3、經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
4、不蹺二郎腿
5、避免經(jīng)常提超過10千克的重物。
杜瑜瑤595 發(fā)表于13樓 查看完整內(nèi)容 我是沒懷寶寶之前就有但是不嚴(yán)重，孕期加重了，青筋凸起的明顯，面積也比較大，真心丑，后來真是對虧了 “舒靜通” 如果不是他的話我的腿上還跟爬滿了蚯蚓似的?，F(xiàn)在干凈凈的真好
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發(fā)表于 2016-9-5 21:21
