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回帖推薦 cat0146 發(fā)表于2樓 查看完整內(nèi)容 我以前也練過瑜珈，也去市婦嬰上過孕婦體操班，很想做，但很忙?。∮袝r(shí)間都想著睡多一點(diǎn)了。等我下個(gè)月考完試再堅(jiān)持做，不知道會(huì)不會(huì)太遲呢？真的對(duì)不起我的BB嘍！
 天天向尚 發(fā)表于3樓 查看完整內(nèi)容 我一般是臨睡前做四五個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，實(shí)在困了就不做之前買了本孕婦瑜伽書，可惜是美國(guó)人寫的，里面很多動(dòng)作都是平躺著做的，不合適，扔一邊去了
 橙色呼吸 發(fā)表于7樓 查看完整內(nèi)容 我從懷孕滿3個(gè)月了就開始做孕婦操，按照我的孕檢手冊(cè)上面的圖示去做。一直做到34周左右。不知是不是這個(gè)起作用，反正我的胎位一直是正的，動(dòng)作也靈活，最后順產(chǎn)。
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發(fā)表于 2007-4-24 22:46
