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 [ 產(chǎn)后恢復(fù) ]

產(chǎn)后減肥餐，營養(yǎng)又可口的蔬菜雞肉餅

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樓主
發(fā)表于 2016-9-27 09:42 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
用了四塊錢的雞胸肉，加上一塊錢的白菜，一個(gè)雞蛋+調(diào)料。
用不粘鍋平底鍋煎出來的增肌減脂蔬菜餅，味道很好，也不膩！做法也很簡單！

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回帖推薦

西紅柿蘸番茄醬 發(fā)表于4樓  查看完整內(nèi)容

好健康呀，蔬菜感滿滿的，吃著沒有罪惡感

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雞肉剁成泥，白菜剁成末混合，加一個(gè)雞蛋，加入淀粉，加鹽，雞精，料酒，生抽，黑胡椒，我愛吃孜然，還加了一點(diǎn)孜然

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用平底鍋煎煮就可以了，非常簡單

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挺簡單的哦，顏值也不錯(cuò)

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短發(fā)女孩001 發(fā)表于 2016-9-27 09:42
用了四塊錢的雞胸肉，加上一塊錢的白菜，一個(gè)雞蛋，調(diào)料。用不粘鍋平底鍋煎出來的增肌減脂蔬菜餅。味道很好 ...


好健康呀，蔬菜感滿滿的，吃著沒有罪惡感
小河

碩 士

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廣州通商家 口碑冠軍 2015口碑王

看著很簡單啊~收藏了，謝謝LZ 的分享哈

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謝謝樓主分享，增肌的好食物，營養(yǎng)又低卡，晚上回家去操作。

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產(chǎn)後多少個(gè)月可以減肥了？
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淀粉類的東西還是少吃，我當(dāng)時(shí)是吃水煮雞胸肉加胡椒粉。
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好樣的，路過頂一下

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美媽太好了

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好健康呀，蔬菜感滿滿的

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偶爾吃個(gè)一頓還行。

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看著就想吃
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光減肥了，哈哈http://yingtao.99114.com/

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減肥真的是不容易啊

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看起來很好吃的樣子，不錯(cuò)
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不錯(cuò)不錯(cuò)，學(xué)起來?
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不吃米飯老感覺心里空落落的??
水桶腰不知何時(shí)才遠(yuǎn)離我…
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產(chǎn)后減肥餐，營養(yǎng)又可口的蔬菜雞肉餅
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