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【媽網(wǎng)減肥日記NO.28】三寶媽瘦出新高度,誓要92斤 ...

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樓主
發(fā)表于 2017-3-3 13:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
      說出來可能會被吐槽,你這么瘦,還減肥
其實體重在每個人眼中標(biāo)準(zhǔn)不同,我只能說,我對自己要求比較高。
簡單自爆一下自己: 86年虎媽一枚,生了3個娃,一年一個順產(chǎn)
身高162,  目前體重98-100斤
目標(biāo):5月16日生日,31歲生日瘦到92斤
減肥方式:運動+控制飲食,注意是控制,并非節(jié)食
去年夏天體重是95斤,新年漲了幾斤,所以最少要恢復(fù)到去年的姿態(tài),能更進一步是最好了
三寶媽我是跑步愛好者,跑步史已經(jīng)有2年多,所以對于我而言運動并不難,難得是控制嘴巴,小零食要NONONO
好吧,曬一張近照吧,準(zhǔn)備好了運動服,跑起來

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lelemai 發(fā)表于15樓  查看完整內(nèi)容

洋洋仔媛媛妹 發(fā)表于31樓  查看完整內(nèi)容

寶媽挺瘦的,可以不用減了,大瘦也不太好看。??我骨架粗,之前瘦到92斤,但是依然感覺挺大塊頭的,真羨慕小骨架的寶媽??

evonneho 發(fā)表于43樓  查看完整內(nèi)容

那孩子誰帶呢?

evonneho 發(fā)表于46樓  查看完整內(nèi)容

你已經(jīng)不上班了,你配偶也不用上班???

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396898555  不好意思,也許我說錯了,剛才我看見一個22歲的女孩子166也才90斤,身材也挺好。sorry  發(fā)表于 2017-3-6 13:08
396898555  說真的,162瘦到92斤會很丑,除非你虛胖。  發(fā)表于 2017-3-6 13:05

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本帖最后由 pig520cat 于 2017-3-3 14:05 編輯

打卡第一天  2-20日冬天停了有近3月月,第一天跑起來速度很差,有點吃力

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跑完回家路上,自拍一個

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本帖最后由 pig520cat 于 2017-3-3 14:08 編輯

打卡第二天 2-23日

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路線還是繞著千燈湖跑

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春天到了,留意路上的盛開的紅棉花

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丁珰  這照片拍得好看  發(fā)表于 2017-3-3 18:48

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本帖最后由 pig520cat 于 2017-3-3 14:11 編輯

打卡第3天 3-2日前幾天冷空氣到,風(fēng)比較猛,沒出門
考慮一下在樓下健身房開個卡,不知道自己能否堅持下來呢?

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今天跑起來速度比之前進步了

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結(jié)束之后,務(wù)必拉筋,必須!這樣子腿型才漂亮

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打卡第二天 2-23日

路線還是繞著千燈湖跑

這照片拍得好看

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加油哦。連這么瘦的版主都出來減肥了。你還有什么理由逃避呢。

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加油,我也堅持跑步有一年了,一般都是跑一休一,雖然沒瘦下來,但是起碼沒繼續(xù)胖啊????
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冬冬

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贊一個,跑后拉伸,放松肌肉非常重要!這個動作一定要做的。肌肉才不會緊繃著。
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????我都跑左半年目標(biāo)1年減到目標(biāo)體重
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