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wdqyjy

高三

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樓主

一直以為母乳喂養(yǎng)是一件很簡(jiǎn)單的事情，只要有奶水就行了，但這一個(gè)多月以來(lái)的經(jīng)歷卻徹底改變了我的這種想法，原來(lái)母乳喂養(yǎng)真的是一門科學(xué)！希望我的經(jīng)歷能給準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽一點(diǎn)啟示。
寶貝出生至今我一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，盡管比較痛苦。我生產(chǎn)的第二天醫(yī)院的護(hù)士就教我喂奶（真的非常感謝空軍醫(yī)院的醫(yī)生和護(hù)士，特別是楊護(hù)士，如果不是她們的堅(jiān)持，恐怕我是無(wú)法母乳喂養(yǎng)），當(dāng)時(shí)因?yàn)槿轭^比較小比較短，所以乳頭經(jīng)常被拉長(zhǎng)（很痛……）。后來(lái)寶寶把乳頭都吸破了，但破了也要吸，乳腺還不通?。【瓦@樣出院了，原以為寶寶多吸吮就會(huì)好了，情況卻不是這樣，無(wú)論用熱毛巾敷還是吸奶器吸，還是漲奶，有硬塊，而且乳頭破損一直不能完全好，乳房一邊乳腺在喂完奶之后一直會(huì)抽痛一段時(shí)間。忍到滿月去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)要做理療，做了三天的理療，乳腺感覺(jué)基本通了，剩下的就是乳頭破損和喂完奶后的乳腺疼痛。最近找了一些有關(guān)母乳喂養(yǎng)方面的雜志看，覺(jué)得自己在懷孕的時(shí)候還是沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備。以下是一點(diǎn)小建議，但愿能給準(zhǔn)媽媽一些幫助，讓母乳喂養(yǎng)真正成為一件幸?？鞓?lè)的事情！
一、孕期的準(zhǔn)備
在懷孕6個(gè)月后就要做好準(zhǔn)備，促使乳頭、乳暈皮膚堅(jiān)韌，便于嬰兒的吸吮。
1、擦洗乳頭——每天用毛巾和清水反復(fù)擦洗乳頭，每次30-40下，每日擦洗以促使乳頭、乳暈皮膚堅(jiān)韌，不易破裂。
2、按摩乳房——懷孕7個(gè)月后，孕媽媽要用手掌側(cè)面輕按乳房壁，圍繞乳頭周圍按摩乳房，每日一次，以增加乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育。
3、檢查乳房——孕媽媽在擦洗及按摩的過(guò)程中，如發(fā)現(xiàn)自己的乳房、乳暈有異常情況，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)指導(dǎo)，如果是平坦或內(nèi)陷乳頭，可以進(jìn)行伸展和牽拉練習(xí)。
二、能夠幫助乳汁分泌的幾個(gè)動(dòng)作
1、胳膊上下擺動(dòng)——能夠帶動(dòng)乳房上、下的肌肉活動(dòng)，擁有和按摩乳房一樣的效果。
2、放松后背肩胛骨附近的肌肉——因?yàn)榧珉喂呛腿榉渴苎苤涞牟糠质窍嗤ǖ?，因此，乳房腫脹也會(huì)引起后背和肩膀痛。相同的道理，解除后背的僵硬，能夠有效地改善血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁的分泌。
3、內(nèi)衣不要穿太緊的——帶鋼托的胸罩會(huì)把乳房勒得過(guò)緊，從而導(dǎo)致血液循環(huán)的惡化，這是引起乳汁分泌不良和乳房問(wèn)題產(chǎn)生的原因，運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣或沒(méi)有鋼圈的內(nèi)衣是孕期和哺乳期最好的選擇。
4、“按電鈴”——在產(chǎn)后第一時(shí)間刺激乳頭，像按電鈴一樣按乳頭，這樣會(huì)加快乳汁的分泌。

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