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瘦腿的最好時(shí)間！想瘦腿的MM抓緊了

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樓主
發(fā)表于 2011-4-18 17:36 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
瘦腿和減肥一樣也是有最好的時(shí)間段的，利用這三個(gè)時(shí)間做些對應(yīng)的練習(xí)，看能不能讓腿瘦得更快、更事半功倍啊~~

第一個(gè)時(shí)間是早上8點(diǎn)左右，可以在上班的時(shí)候多找機(jī)會(huì)走走路，注意繃緊腿部和PP、小肚子的肌肉哦。
第二個(gè)時(shí)間是下午3點(diǎn)左右，坐辦公室的MM可以做做抬腿的動(dòng)作，讓腿和身體成90度，保持膝蓋挺直，堅(jiān)持3—5分鐘。
最后一個(gè)就是晚上8點(diǎn)啦，可以在看電視的時(shí)候做一下腿部練習(xí)
讓我們?yōu)榱讼奶炷艽└黀P的衣服一起練出一雙美腿吧~至少不要那么大象

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真的？

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貴在堅(jiān)持

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我也學(xué)學(xué)看，反正都很簡單就能順便做了的 v1

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好像瘦腿褲也可以瘦小腿的吧？想知道瘦腿褲哪個(gè)好。

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哎堅(jiān)持不下來啊

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大腿，一個(gè)我最糾結(jié)的部位，減
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