想去流浪的魚

生完孩子一度漲到78.5KG,因?yàn)橐鼓?所以一直忍住沒減肥..直到四月份終于斷奶了..

開始我的減肥道路,從少食開始,戒飲料甜品,把晚餐提前到下午茶時(shí)間(四點(diǎn))..過后除喝水外不再進(jìn)食其它東西.

配合運(yùn)動(dòng),有空上下班都走路大約四十分鐘,其實(shí)要快走或是慢跑對減肥最有效果...

終于減到61KG了....不過我的理想目標(biāo)是50KG........所以還需要再努力努力..

所以再此看有沒有花都的媽媽一塊約伴減肥,互相監(jiān)督!!

不用問我有沒有吃哪種減肥藥.答案是沒有.減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)!戒得了口就容易瘦下來.....

bb涵媽

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我準(zhǔn)備去曾老師那里拔罐減肥，要不要湊人數(shù)一起去，人多優(yōu)惠多

欣雨

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呵呵，我是花都的，也是要減肥，有什么好方法嗎？

想去流浪的魚

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打打羽毛球，去花都湖慢跑快走。。。。。。。。。去不？

海誓山盟

和我目前情況一樣，我還沒斷奶
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海誓山盟

   

bb涵媽 發(fā)表于 2015-09-07 22:00
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我準(zhǔn)備去曾老師那里拔罐減肥，要不要湊人數(shù)一起去，人多優(yōu)惠多
..

請問曾老師拔罐減肥在哪里？
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在那天綿

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